生理不順 おすすめ サプリ

生理不順におすすめのサプリの成分なら医師が認めるものを選ぼう!

生理不順におすすめのサプリの成分といえば何が一番良いと思いますか?最近色んな成分のサプリが出ていますね。ザクロ、マカ、イソフラボン、チェストツリー、ビタミンE、ビタミンC、はたまた葉酸サプリの名前も挙がってます。ただ、葉酸サプリについてはあとで説明するとして、これらの成分を使ったサプリが本当に生理不順に効果があるのでしょうか?

まず、ザクロは日本で古来から女性のための果物として重宝されてきました。イソフラボンも日本人が普段の食事でとることが多い成分です。ビタミンEやビタミンCも普段の食事で摂取していますね。
ただ、これらの成分が生理不順におすすめだからといって大量に摂取しすぎると逆に健康被害が出る可能性もあるのです。

 

ザクロやイソフラボンは多く摂取してしまうと女性ホルモンのバランスが乱れてしまう可能性があります。特にイソフラボンについてはバストアップの効果を期待して多く摂取する方が多く、その危険性が厚生労働省で指摘されるくらいでした。

 

そのような成分のサプリを、いくら生理不順で困ってる方におすすめだと言われてもあまり飲みたくないと思いませんか?

 

マカやチェストツリーについてはいかがでしょうか?今話題の生理不順のサプリにはマカやチェストツリーが使用され、おすすめされていることが多いです。
これらがなぜ生理不順に効果的なのかと言うと、女性ホルモンに似た働きをするからです。でもその働き方って実はザクロやイソフラボンと同じなんですよね。

 

まだマカやチェストツリーで健康被害がでるほど利用者が多くないから出ていないだけかもしれないのです。
このように、生理不順のサプリとして女性ホルモンとよく似た成分が入ったサプリを飲むことは実は非常に危険な可能性があるのです。

 

生理不順サプリにおすすめできない?イソフラボン

生理不順サプリにおすすめではないと思われるイソフラボンについてまとめました。

 

イソフラボンを含んだサプリを過剰摂取すると副作用が出てしまい、がんのリスクが上がることをご存知ですか?

 

イソフラボンのサプリは、生理不順におすすめのサプリと言われていますが、たくさん摂りすぎるとかえって不健康になってしまいます。

 

アメリカの食品栄養データベース『Natural medicine database』によると、イソフラボンサプリを過剰摂取すると子宮内膜がんや膀胱がんのリスクが高まると言われています。

 

子宮内膜がんは月経とは別に出血するといった症状があり、近年日本人の成人女性の間で増えてきているがんです。

 

膀胱がんは血尿が出るなどの症状があり、再発しやすいがんと言われています。

 

その他に挙げられる副作用の例として、イソフラボンサプリの摂り過ぎは腎結石を引き起こすといわれています。

 

イソフラボンにはシュウ酸塩が多く含まれているため、これが体内で蓄積されることによって腎結石のリスクが高まってしまうのです。結石ができて腎臓や尿道でつまると激しい痛みを伴い、血尿などを引き起こします。

 

内閣府食品安全委員会で推奨されているイソフラボンの摂取量は、1日あたり70?75mgとされています。この範囲で摂取するなら副作用の心配はないと言えるでしょう。

 

イソフラボンは生理不順解消におすすめ、という話はよく聞きますが、必要以上に体内に入れてはどんな栄養も毒に変わってしまいます。

 

生理不順が改善しても、他のところが悪くなってしまう可能性があります。食材にしてもサプリにしても、きちんと副作用を把握し、適量を考えましょう。

 

生理不順サプリにおすすめできない?チェストベリー

生理不順サプリにおすすめとされるチェストベリーのサプリですが、頭痛やめまいなどの副作用が出る場合があります。

 

チェストベリーのサプリは女性ホルモンに似た働きをするので、生理不順を改善したりバストアップ効果が期待できると評判です。

 

しかし中にはチェストベリーのサプリを摂ると胃の調子が悪くなったり、吐き気がしたり、頭がズキズキと痛むといった副作用が出る人もいます。

 

また、チェストベリーを含んだサプリは、妊娠中の方にはおすすめしません。チェストベリーは女性ホルモンと似た働きをするサプリなので、妊娠中のようなホルモンバランスが崩れやすい時期に飲むのは控えましょう。

 

妊娠中以外にも、授乳中や子宮内膜症などの症状がある場合は、チェストベリーのサプリを飲むと副作用が出る可能性があるので注意してください。

 

生理不順や月経前症候群(PMS)対策に低容量ピルを飲んでいる方は、チェストベリーのサプリを飲むとピルの効果が半減すると言われているので、同時に飲まないことをおすすめします。

 

このように、チェストベリーのサプリは生理不順に効果的ですが副作用もあるので服用の際は気をつけてください。

 

この点については厚生労働省のサイトにも掲載されています。

 

チェストベリーの基本情報

 

では生理不順におすすめのサプリの成分は何でしょう?
それはプラセンタなのです。

 

プラセンタが生理不順におすすめの成分であることは医師も認めているのです。

 

スキンケア大学という有名なサイトがありますね。その中で医師が生理不順にプラセンタが有効であるとはっきり書いているのです。

 

ではプラセンタがなぜ生理不順におすすめなのでしょうか?
それはプラセンタには女性ホルモンの分泌を正常化する働きがあるからです。

 

ここで先ほどのマカやチェストツリーと比較してみましょう。これらの成分は女性ホルモンに似た働きをするから生理不順におすすめと言われています。
よく似ているようで全然違うのがおわかりいただけますか?

 

女性ホルモンに似た成分⇔女性ホルモンの分泌を正常化する成分

 

プラセンタは1959年からラエンネックという名前でプラセンタ注射として利用されてきた、非常に長い歴史がある安全な成分なのです。
医療関係で用いられるくらいなのでその安全性はお墨付きです。

私は元々プラセンタサプリを日常的に飲んでいますが、商品を探すときに、プラセンタサプリを飲むようになって生理不順が良くなったという口コミを何度も見かけたのです。
たまに、生理が早く来てしまったり遅く来てしまうという口コミを見かける時もありますが、むしろそれはこれまで女性ホルモンの分泌が少なかったのがきちんと分泌されるようになったからでしょう。

 

なので生理不順で何かサプリを飲みたい方にはプラセンタサプリがおすすめです。ぜひ歴史のあるプラセンタサプリを飲んでいただきたいと思います。

 

※葉酸サプリが生理不順のサプリとしておすすめされている理由

 

葉酸サプリは不妊症の方のためのサプリとして有効だとさかんに言われています。そこで生理不順、かつ妊娠を希望する女性に葉酸サプリを薦めたい方が、葉酸サプリにはビタミンEが入ってる、ビタミンEにはホルモンバランスを整える働きがある、だから葉酸サプリが生理不順におすすめと言ってるのですね。

 

妊娠したいならなおさら、プラセンタサプリがおすすめです。プラセンタサプリには血行促進、基礎代謝のアップなど20以上の効果があり、総合的に体力の底上げをしてくれます。

 

生理不順におすすめのサプリランキング

 

 

フワリFUWARI

 

  • プラセンタが360mgも入っている
  • とにかく価格が安い!業界最安値!
  • コラーゲンが無料でもらえるので肌のハリのケアもできる

 

プラセンタサプリが生理不順におすすめと言われても商品が多すぎて何を選べば良いのかわからない方はまずはフワリを飲んでみてください。生理不順に一番おすすめのサプリです。

 

こちらのサプリは豚の胎盤由来のプラセンタがたっぷり360mgも入っています。なのに初回980円で飲むことができるので非常に人気のサプリです。
またコラーゲンが無料でもらえるので肌のハリのケアまでできます。
女性にとっては嬉しいですよね。

 

 

Tp200next

 

  • 馬プラセンタが200mg入っている
  • とにかく価格が安いので初めてプラセンタサプリを飲む方にぴったり
  • とても多く販売されている人気のサプリ

Tp200nextは非常に人気のある馬プラセンタサプリです。原料が豚か馬かはあまり考えなくても生理不順にはあまり関係ありません。ただ、初めて馬のプラセンタを飲みたい方にはこちらの商品はお手軽でしょう。

 

また、Tp200nextの口コミでも生理不順についてのものはよく見ました。

 

 

 

プラセンタの泉

 

  • プラセンタが360mg配合されている
  • フワリほどではないが価格が安い
  • 製薬会社が製造販売してるプラセンタサプリ

 

プラセンタの泉には国産の馬由来のプラセンタがたっぷり入っています。その分、フワリよりも価格は高くなっていますが、どうしても馬の胎盤の方がいいと思うならこちらのサプリです。
こちらの商品ページを見ると肌のハリや保湿についての説明が多いですが、ネットで口コミを探してみるとこちらもやはり生理不順についてのものが見つかりました。

 

 

プラセンタサプリの良い点は生理不順への対策をしつつ、肌のハリや保湿へのケアも同時にできることです。一石二鳥ですね。